Energy balls banane et noix de coco
Desserts & gâteaux

Energy balls banane et noix de coco

6
personnes
Léger
Cette recette
vous est concoctée

été automne hiver printemps rapidos sans gluten sucré végétarien Vegan

 

LES INGREDIENTS

  • 1 banane écrasée
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 1 poignée de noisette 
  • 1 cuillère à soupe de farine complète
  • 2 cuillères à soupe de noix de coco rappée
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
  • 1/4 de cuillère à soupe de cannelle en poudre
  • 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco

LA RECETTE

  1. Mélangez les ingrédients soit dans un mixeur soit à l’aide d’une cuillère en bois.
  2. Couvrez et réfrigérez le mélange pendant 30 minutes.
  3. En utilisant vos mains, faites des petites boules.
  4. Roulez par la suite les energy balls dans la noix de coco rappée.